水果制成果蔬脆片的好處
更新時(shí)間：21/12/25 14:41:12 來(lái)源：
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果蔬脆片就是以水果、蔬菜為主要原料，經(jīng)真空油炸脫水等工藝生產(chǎn)的各類水果、蔬菜脆片。那么水果制成果蔬脆片后，人吃了有什么好處呢？
1、體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下適合選擇柳橙果蔬脆片，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝。
2、葡萄可以很好的清肺，對(duì)于一些長(zhǎng)期抽煙的人來(lái)說(shuō)，肺部堆積了大量的垃圾和毒素，肺的功能也受損嚴(yán)重。果蔬脆片中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。
3、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
4、棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5、水果除了含有我們已知的營(yíng)養(yǎng)素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力，并且發(fā)揮著延緩衰老的作用。如：獼猴桃脆片。它富含維生素A,C,E以及人體所需的微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是它所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
